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あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは?

あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは?


ダイエットライターひばりです^^

2003年から2004年に放送されたドラマ「冬のソナタ」の
大ヒットで一躍日本でも有名になった韓国人俳優、ペ・ヨンジュンさん。



「ヨン様」というニックネームが生まれ、
特に30代以降の世代の女性に人気があります。



そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが「皇帝ダイエット」


肉を自由に食べながらも体重を減らすという画期的なダイエットです。


やり方は2週間、炭水化物を取らずに、お肉などのたんぱく質を摂るというもの。
高脂肪、高カロリー食療法ですので、空腹感を感じなく、
食事に対する執着が減るという長所があります。


ただし長期間実施すると問題が起きるとされていますので、
2週間だけ行うようにしてください。


もちろんこの食事法に加えてジムでトレーニングをした結果、
ペ・ヨンジュンさんはダイエットに成功しました。


ペ・ヨンジュンさんの体は筋肉のかたまりといっても過言ではありません。
現在も美しい肉体美を誇っているのです。

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